Hogyan dolgozom?
Miután jelentkezel hozzám valamelyik szolgáltatásomra, egyeztetünk időpontot egy személyes (online) tanácsadásra, amely során feltérképezek minden
- életmódoddal
- egészségügyi állapotoddal
- sportolási szokásaiddal
- céljaiddal
kapcsolatos tényezőt. Alaposan kikérdezlek mindenről és megismerlek közelebbről, hogy a lehető legjobb, leginkább Neked való, teljesen személyre szabott étrendet és életmódjavaslatot tudjam összeállítani.
Munkám során semmilyen „mágikus csoda divatdiétát” nem alkalmazok vagy ajánlok, csak bizonyítékokon alapuló, tudományos táplálkozási elveket használok holisztikus megközelítéssel.
Mit jelent a holisztikus megközelítés?
Megnyugtatok mindenkit, semmilyen misztikus jelentéssel nem bír a szó, csupán annyit jelent, hogy a tanácsadások során figyelembe veszem az egyén testi állapota és tünetei mellett a lelki és mentális tényezőket is! Az embert test-lélek és szellem egysége teszi emberré, így ezeket nem lehet figyelmen kívül hagyni!
Milyen hosszú egy tanácsadás?
A tanácsadás hossza attól függ, hogy melyik szolgáltatásomra jelentkeztél és hogy van-e bármilyen egészségügyi kihívásod. Az Alap csomag esetében többnyire elegendő általában 60 perc, de hogyha bármilyen egészségügyi kihívásod van, amit fel kell térképezni, esetleg laboreredményt kell elemezni, akkor a Speciális csomag esetében már 90 perccel számolj inkább! Ez az idő csak Rólad szól és csak Rád figyelek.
Hogyan készül el az étrended?
Az étrendet a tanácsadáson megbeszéltek alapján állítom össze Neked, figyelembe véve egyéni érzékenységeidet (például glutén, tej, tojás, stb.) életviteledet, célodat. Ezek alapján állítom be a napi kalóriabeviteli értékedet és hogy milyen arányban, elosztásban célszerű bevinned a makrotápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír), hogy biztosan elérd a kitűzött célt.
Egészségügyi kihívás esetén terápiás protokollal egészítem ki, ami tartalmaz speciális étrendkiegészítőket, gyógynövényeket, életmódbeli ajánlásokat és még sok mást.
Mit kapsz pontosan egyes szolgáltatásaim segítségével?
Olvasd el a részleteket!
Egészségügyi kihívással küzdesz?
Amennyiben bármilyen egészségügyi problémád van, akkor a táplálkozásoddal és életviteleddel kapcsolatos kérdések mellett további irányított, funkcionális kérdésekkel felmérem, hogy milyen kihívással állunk szemben és ennek megfelelő terápiás protokollok alkalmazásával egészítem ki étrendedet.
Olyan egészségügyi kihívásokban tudok segíteni, mint hormonális problémák, emésztőrendszeri panaszok, pajzsmirigy problémák, inzulinrezisztencia, stb.
